Cách giữ móng tay không bị gãy | Ăn gì để móng tay đẹp?

Bạn đang phát cuồng vì những bộ móng được sơn tuyệt đẹp? Bạn cũng muốn mình có một bộ móng đẹp như vậy. Nhưng tiếc thay móng tay của bạn rất mỏng và dễ gãy. Hễ dài ra được một chút thì lại gãy mất tiêu. Bạn đừng buồn, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách để giữ cho móng tay khỏe và đẹp ngay sau đây.

Nguyên nhân khiến móng mỏng giòn, dễ gãy

Lí do thường thấy làm cho móng tay yếu là do cơ thể đang thiếu hụt kẽm và sắt. Sắt là một chất rất quan trọng trong việc cân bằng lượng hoocmon có trong cơ thể.

Thiếu hụt sắt sẽ làm cho việc điều hòa quá trình đổi chất gặp khó khăn khiến cho móng tay không còn được chắc khỏe.

Còn kẽm giữ vai trò kích thích quá trình tái tạo lại móng. Và cản trở sự phát triển của các tác nhân gây hại cho móng.

Nên nếu bạn bổ sung thêm các thực phẩm chứa kẽm và sắt  vào bữa ăn hàng ngày, thì móng tay của bạn sẽ dài nhanh hơn. Đây cũng là một cách giữ cho móng tay không bị gãy.

Như đã mình đã nói ở trên, móng tay sẽ dễ gãy khi quá trình cân bằng hoocmon trong cơ thể gặp trục trặc.

Chính vì thế mà khi tuyến yên hoạt động không được tốt thì cũng sẽ gây ảnh hưởng đến xấu đến móng chân và móng tay.

Sơn móng tay thường xuyên cũng là một nguyên nhân khiến cho móng tay của bạn yếu đi đáng kể.

Không thể phủ nhận sơn móng tay sẽ giúp cho móng tay của chúng ta đẹp hơn rất nhiều. Nhưng các chất có trong sơn lại không hề tốt cho móng tay.

Sơn móng tay quá thường xuyên thì móng tay của bạn sẽ không còn cứng và trở nên dễ gãy hơn.

Ăn gì để móng tay đẹp và khỏe?

Khi cơ thể có đầy đủ các vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết. Móng tay của bạn sẽ tự nhiên chắc khỏe ngay thôi.

Vì thế để giữ cho móng tay khỏe bạn cần tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây. Để bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất  thiết yếu cho cơ thể như A, E, C, sắt, kẽm…..

Sau đây là tên của một số loại thực phẩm giúp bạn cải thiện tình trạng móng của mình: Sữa chua, hạt hướng dương, cam, chanh, cá, cua, tôm, hạnh nhân,…..

Cách chăm sóc móng tay (móng chân)

Cắt móng tay thường xuyên, nhưng bạn nên cẩn thận đừng cắt quá ngắn. Mình đã từng vô tình cắt móng tay quá ngắn một vài lần. Và hậu quả là ngón tay của mình bị đau mấy ngày trời.

Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với vô số bụi bẩn. Chính vì thế mà việc vệ sinh móng tay hàng ngày là một việc rất cần thiết.

Việc này không chỉ làm cho móng tay trông sạch đẹp và còn hạn chế lượng vi khuẩn có hại tích tụ trong móng tay. (Vậy mà cũng phải nói, điều này thì ai mà chả biết  😆 ).

Sau đó bạn có thể dùng các sản phẩm dưỡng móng để thoa lên bề mặt móng (có thể thay bằng dầu dừa).

Chỉ một bước nhỏ đó thôi cũng góp phần cung cấp thêm các dưỡng chất để giữ móng tay không bị gãy và đẹp hơn.

Dưới đây là hai kiểu móng mà mình rất muốn làm. Nhưng mà tiếc là mình không có được khéo tay cho lắm nên chỉ có thể sơn móng tay như cách bình thường thôi.

Không biết bạn có thích những kiểu móng dễ thương như vầy không? Còn mình thì rất thích mấy kiểu nhìn dễ thương hoặc có liên quan tới phim hoạt hình.

 

Sản phẩm

Kem dưỡng da tay và móng tay chiết xuất dầu ngựa

Bộ dụng cụ làm móng tay Uncle Bills

Máy mài móng tay mini

Hy vọng bài viết này giúp bạn biết cách để giữ móng tay không bị gãy.

Cách giữ móng tay không bị gãy | Ăn gì để móng tay đẹp?
Đánh giá bài viết

Leave a Reply

avatar
  Nhận thông báo qua email  
Nhận thông báo cho